In de endeldarm, vlak boven de anus, bevinden zich enkele zwellichamen. Dit zijn sponsachtige netwerken van bloedvaatjes. Deze spelen een belangrijke rol bij het afsluiten van…

Deze online cursus ADHD - de psychologie er achter is zeer actueel. Er zijn namelijk niet veel onderwerpen op het gebied van gezondheid en opvoeding waarover zoveel ruis…

Misschien heeft iemand in je omgeving kenmerken van ADHD. Of misschien jijzelf. Om daar goed mee om te gaan, is het belangrijk dat je weet wat ADHD precies inhoudt en dit ook…

Soms lijkt het wel of iedereen met zijn gewicht bezig is. Via de media word je gebombardeerd met de mooiste beloften: van snel, makkelijk en ook nog lekker door blijven eten.…

Sinds 13 december 2014 is de Allergenenwet van kracht. Deze wet heeft veertien stoffen als allergeen benoemd, namelijk: gluten (tarwe, rogge, gerst, haver, spelt,…

Astma is een ontsteking van de longen. De ontsteking is bij astma blijvend. Dit betekent dat er altijd kleine ontstekingen zijn in de longen. Dit kan veel klachten…

Alles over diabetes type 2 Inhoud Diabetes heet ook wel suikerziekte. De meest voorkomende soort is diabetes type 2: negen van de tien mensen met diabetes hebben diabetes…

Gezonde darmen, de sleutel tot het optimale welzijn Het belang van de darmen is de laatste 10 jaar in de spotlights komen te staan. Niet alleen is het spijsverteringsstelsel…

  Wat hebben huisdieren en gezondheid gemeen? Heel veel. Voor sommige mensen is het huisdier hun beste vriend. Voor anderen helpen huisdieren tegen eenzaamheid. Steeds meer…

Heeft u last van een verstopte neus of van niesbuien in het voorjaar en de zomer? Blijft u het liefst binnen wanneer uw vrienden lekker een terrasje pakken, het bos ingaan of…

Kanker in cijfers Meer dan 100.000 Nederlanders per jaar krijgen een vorm van kanker 1 op de 3 mensen krijgt ooit kanker Bijna 90% is 50 jaar of ouder 42.000 mensen…

Migraine is een chronische aandoening van de hersenen. Centraal staan aanvallen van zeer ernstige hoofdpijn die vaak kloppend aanvoelt en aan één kant van het hoofd zit. De…

Pijnlijke borsten, hoofdpijn, rugpijn, acne en maagpijn zijn klachten die kunnen wijzen op PMS. Je kan je ook angstig, woedend, prikkelbaar, gespannen of somber voelen, of…

Onder het begrip reuma wordt een groot aantal aandoeningen samengevat die de gewrichten, spieren en pezen aantasten. De grootste groep bestaat uit: artrose:…

Iedereen wordt in zijn of haar leven op zeker moment geconfronteerd met het verlies van een dierbare. Je begint dan aan een periode van rouw. Rouw is meer dan simpelweg een…

Het kan soms moeilijk zijn om het onderscheid te maken tussen deze verschillende soorten van rugklachten. Toch kan deze cursus je helpen om je rugpijn thuis te brengen en om…

Straling is het uitzenden van energie door golven of als deeltjes. Onder straling bevinden zich diverse soorten, waarvan de straling van magnetrons telefoons, ook wel…

De meest bekende vorm van dementie is Alzheimer; van alle Nederlanders met dementie heeft 70% deze ziekte. Daarom noemen we deze module ook wel ‘Cursus Alzheimer’.…

Deze cursus reikt je handvatten aan om angst aan te pakken, met speciale aandacht voor fobieën, faalangst, paniekaanvallen en vliegangst. Marianne Williamson: Onze diepste…

Anorexia nervosa is de meest bekende eetstoornis. Want ook al komen andere eetstoornissen zoals boulimia nervosa vaker voor, toch roept het woord ‘eetstoornis' bij de meeste…

Autisme Spectrum Stoornis omvat verschillende aandoeningen. Over het algemeen wordt het syndroom van Asperger als één daarvan beschouwd. Maar er zijn ook mensen die het…

Medische termen lijken vaak lastig, maar je zult merken dat ze heel logisch zijn opgebouwd. In deze korte online cursus leer je medische termen te ontleden in woorddelen,…

Merk je dat het niet meer gaat op je werk? Opeengestapelde verplichtingen en verwachtingen kunnen niet meer worden waargemaakt. De druk loopt op en het wordt allemaal teveel.…

Stress is een natuurlijk verschijnsel waar iedereen wel eens last van heeft. Het hebben van stress is niet per definitie ongezond. Maar als de stress lang aanhoudt en er geen…

Wat is een gezond cholesterol en hoe bereik je dat? Deze cursus geeft je tips om je cholesterol op een gezond niveau te houden. Bij het woord 'cholesterol' denken veel mensen…

Een videocursus. Verschillende deskundigen vertellen in interviews en met behulp van animaties kort en duidelijk over chronische ziektes waardoor kinderen en jongeren…

Het effect van goede voeding bij mensen die behandeld worden met kanker is sterk onderbelicht. En met name goede voeding kan bijdragen aan de kwaliteit van leven en zelfs op…

De meeste mensen vinden het belangrijk om mooi te zijn. Voor veel personen kan werken aan een mooi en verzorgd uiterlijk tegelijkertijd een probleem vormen. Dat heeft vaak…

Mensen worden ouder. Dat is de belangrijkste reden waarom bijna iedereen in zijn of haar directe omgeving te maken krijgt met iemand die aan dementie lijdt. Heb je behoefte…

In deze cursus worden de dwangstoornissen OCD en perfectionisme uitgelegd en geanalyseerd. Ook worden er tips gegeven om met de stoornissen om te gaan en hun effect te…

Goed eten is de basis van een gezond leven. Niet te veel en niet te weinig. Voor veel mensen gaat dat niet vanzelf. Deze training bevat de drie meest voorkomende…

Etherische olie, vluchtige of aromatische olie is een uit plantmateriaal gewonnen mengsel van vluchtige, aromatische moleculen dat kenmerkend is voor de geur van de plant…

Faalangst is een algemeen verschijnsel en lastig om mee om te gaan. Heb je er zelf last van? Of is er iemand in je directe omgeving voor wie je medische of andere hulp wilt…

Fibromyalgie (FM) betekent letterlijk: pijn in bindweefsel en spieren. Fibromyalgie wordt ook wel weke delen reuma genoemd. Het komt voor bij ongeveer twee op de honderd…

Wil je een start maken om een gezonder leven te gaan leiden door meer te bewegen en sterker te worden? Dan past deze Online Training goed bij jou. Gedurende vier weken lang ga…

In deze cursus vind je video’s met fitness-oefeningen die je zelf thuis kunt doen. Laat je huisgenoten, buren of vrienden meedoen. Zorg dat je nooit oefeningen doet die…

Jouw mindset is waar alles begint. Het is hoe je doelen stelt. Het is wat je de kracht geeft om achter ze aan te gaan. Deze 10 exclusieve, stapsgewijze video-tutorials laten…

Ieder mens heeft er belang bij om bepaalde stukjes van zijn of haar leven voor zichzelf te houden. Geheimen horen gewoon bij ons bestaan en ze hebben verschillende functies,…

Hoeveel heeft geluk te maken met de eisen die jij aan het leven stelt? Wanneer is een mens eigenlijk gelukkig? Hoe eenvoudig of hoe moeilijk is geluk te beïnvloeden? Dit zijn…

Dat geuren grote invloed hebben op de emoties van mensen weet bijna iedereen. Er wordt veel over geschreven, maar vaak gaat het dan over specifieke geuren en hun…

Wat moet je eigenlijk allemaal weten over gezichtsverzorging als je verkoopmedewerker bent in een drogisterij of speciaalzaak? In deze online cursus leer je in korte tijd de…

Hoe kan ik op een gezonde manier afvallen? Inhoud Deze online training bestaat uit een serie video's en boeken. Voor veel mensen is afvallen een groot obstakel. In…

Met de drukte op je werk, familie, vrienden, kinderen en hobby’s lukt het niet altijd om een goede balans te houden in gezond eten en leven. Ongezonde gewoontes sluipen er…

Deze cursus bestaat uit een 2-tal video’s, 2 Excel-bestanden en een E-book. Eerst leert u hoe u gezonder kunt leven, thuis en op het werk. Met verzamelde en opgedane kennis…

Slaap is een periode van rust voor ons lichaam en geest. Tijdens de slaap treden er diverse veranderingen op in ons lichaam: onze spieren ontspannen zich, hersengolven…

Gewrichtsproblemen doen zich vaak voor wanneer men ouder wordt. Bukken om iets op te pakken, te trap oplopen of zwaaien is opeens niet meer zo vanzelfsprekend als dat het was.…

Gezonde voeding is de basis voor een vitaal  en fit leven. In deze online training leer je alles over gezond eten, e-nummers en voedingsstoffen. De cursus bevat recepten,…

Wie wil er nu niet een gezonde eetgewoonte aanwennen? Maar goed, het is lastig te weten wat nu precies gezond is en wat nu echt goed voor je is. Met alle hypes en trends weet…

De cursus Gezonder Leven is een verzameltraining. Hierin staan voorbeeld video's uit andere cursussen. Snuffel rustig rond of je iets ziet wat je interessant vindt.…

In deze cursus vind je drie korte video's met tips en suggesties over gezondheidsproblemen die je in en rond het huis kunt meemaken. De onderwerpen die aan bod komen zijn:…

Moniek van den Tillaard is een jonge vrouw met het Syndroom van Gilles de la Tourette. Ze hoopt haar lotgenoten die hier ook mee te kampen hebben zo goed mogelijk op weg te…

Griep, verkoudheid, keelontsteking en hoesten. Dit zijn allemaal typische kwaaltjes waar iedereen wel eens (veelal in de winter) mee te maken heeft. Hoe krijg je het en…

En met een beetje geluk woon je vlak bij een natuurgebied waardoor je veel frisse lucht krijgt. Hardlopen helpt ook tegen depressie en stress. Het tempo waarin je loopt is…

Voor mensen met een gezin is het erg belangrijk dat de relaties in het gezin goed lopen. Problemen thuis neem je mee naar je werk of zorgen voor slapeloze nachten waardoor je…

Het syndroom van Charles Bonnet geldt als een bijverschijnsel van slechtziendheid. Het doet zich met name voor bij mensen van wie de ogen achteruit zijn gegaan als gevolg van…

Wil jij gezond 100 jaar oud worden?  Garanties kunnen we niet geven. Zo speelt geluk een belangrijke factor om gezond oud te worden. Maar wist je dat je in heel veel…

Heb je ooit het gevoel gehad dat je meer zou kunnen zijn?  Vaak kijken mensen naar anderen en voelen dat deze op de een of andere manier 'beter' in het leven staan dan wij.…

Deze 8-delige videocursus leert je alle geheimen van een lang en gezond leven. De onderwerpen zijn: Wat is een hartaanval? Complicaties van een hartaanval Eerste Hulp…

Een weerbare geest brengt je ver in het leven. In een wereld die vrij hard is, heb je bescherming nodig, en door je geest zo in te stellen dat het weerbaar is, kun je jezelf…

Op dit moment zijn de meesten van ons niet vrij. We voelen ons vrij omdat we de optie hebben om te gaan waar we willen en doen wat we willen ... in theorie. Maar we zijn niet…

Veel mensen weten niet dat er een groot verschil is tussen zelfvertrouwen en eigenwaarde. Eigenwaarde is het respect dat je voor jezelf hebt. Zelfvertrouwen is het gevoel wat…

We hebben allemaal doelen die we willen bereiken en dingen die we willen laten gebeuren. Misschien wil je je conditie verbeteren, misschien ben je op zoek om je carrière een…

De meeste mensen weten wel wat ze moeten veranderen in hun leven om dingen te bereiken, maar het echt doen is een ander verhaal. Veel te veel mensen zitten vast in een…

Hoe laad ik de batterij weer op is een leuke videotraining van een uurtje. We hebben het allemaal wel eens dat je voelt dat je energie laag is. Wat kun je doen om dit te…

Tegenwoordig hebben we allemaal ontzettend veel aan ons hoofd. Daarom is het zeker net zo belangrijk om niet alleen af en toe een lichamelijke, maar ook een mentale detox te…

Ontdek de verborgen geheimen van motivatie en het bereiken van persoonlijke kracht!  We hebben allemaal dromen – dromen van een beter leven, dromen van persoonlijke…

Je kunt je leven voor altijd veranderen en succes ontdekken door uitstel te overwinnen! Uitstelgedrag is waarschijnlijk de nummer één oorzaak van mislukkingen in het leven…

Homeopathie omvat meer dan die paar middeltjes die bij de drogist verkrijgbaar zijn, het is een manier van leven, met een duidelijke visie op gezondheid en ziekte. In onze…

Nee, je bent niet asociaal als je kind met hoofdluis thuiskomt! Is er een besmetting in de omgeving, dan ontkom je er haast niet aan. In deze korte online cursus wordt op een…

Kun jij intens genieten van de natuur, mooie muziek of kunst? Vind je het prettig om je regelmatig terug te trekken? En heb jij het gevoel dat feestjes, drukke dagen op het…

Er wordt nog steeds weinig over gesproken, toch is het iets dat nog veel voorkomt in Nederland: huiselijk geweld. In deze cursus zal Sammie dit taboe doorbreken door vrijuit…

  Hypnotherapie kan geen kwaad maar kan je juist helpen bij veel aspecten van je leven. Hypnose kan zorgen voor succes, verlichting, en helpt je om te stoppen met verkeerde…

Hoe krijg je meer innerlijke rust? Wil je je gezonder voelen en energieker dan je ooit voor mogelijk had gehouden? Wat is het geheim van geluk? Is het geld? Heeft het te maken…

Jeuk, irritatie, overmatige afscheiding en droogheid rondom of in de vagina. Welke vrouw herkent één of meerdere van deze klachten niet? Meer dan de helft van de vrouwen…

We kennen allemaal het gevoel van angst. Het is een natuurlijke reactie van je lichaam en je geest op het moment dat er gevaar dreigt. Angst zorgt ervoor dat je alert bent op…

Je concentratievermogen speelt een grote rol in elke situatie en bij elke bezigheid. Zonder het vermogen om te kunnen concentreren zouden we maar weinig kunnen. Helaas laat…

Afgezien van thuis, is school de meest belangrijke plaats in het leven van de meeste kinderen. Hun ervaring van de school zal een cruciale rol spelen in hun leven. Het ene…

De geboorte van een kind is het mooiste dat je kan overkomen. Als je na negen maanden zwangerschap je baby in je armen hebt ben je misschien wel één van de gelukkigste…

Met deze handleiding maak je kennis met professionele tips en adviezen voor de veiligheid van je kind. Of je nu ouder bent van een baby, een peuter, een schoolkind of een…

Alle kinderen krijgen te maken met kinderziektes of infectieziektes. Meestal zijn deze ziektes niet schadelijk. In Nederland zorgt het Rijksvaccinatieprogramma ervoor dat…

Deze cursus bestaat uit een aantal trainingen die je leven gaan beïnvloeden en je gelukkiger gaat maken. Onderwerpen die aan bod komen zijn onder andere timemanagement,…

We hebben er allemaal wel eens last van: een opgeblazen gevoel, diarree of verstopping. Best lastig maar meestal gaat het vanzelf weer over. Vervelender wordt het als het vaak…

Deze cursus vertelt je alles wat je moet weten om een gezonde huid te krijgen en te behouden. De onderwerpen van de cursus zijn: Acne, Gezonde Huid, Droge Huid, Voorkom…

Werken als mantelzorger is mooi! Maar.... vind jij het ook zo lastig om toe te geven dat het best een grote opgave kan zijn? Logisch dat je dat lastig vindt, want de…

Bij mantelzorg komt veel kijken. Deze cursus probeert hierbij meer informatie te verschaffen zodat je een duidelijker beeld krijgt van wat het begrip mantelzorg nu precies…

Werk je in de gezondheidszorg en is het bepalen van juiste concentraties of het vergelijken van temperatuurstaten een voortdurende bron van onzekerheid? Dan gaat deze online…

Medische basiskennis is relevant voor zeer veel zorgprofessionals. In veel opleidingen is dit als vak opgenomen maar niet voor iedereen is dit vaste kost. Daarvoor is deze…

Vind jij het belangrijk dat je medische termen of uitdrukkingen snel begrijpt? Heb je voor je werk of vanuit persoonlijke belangstelling meer dan gemiddeld te maken met…

Kom in contact met je innerlijke kind (o.a. F. den Ouden, Psychologie Praktijk META)   Als je in contact staat met je innerlijke kind, wordt je leven verrijkt met…

Van moe naar meer energie. Nu kun je direct toegang krijgen tot 10 video's die laten zien hoe je je energie kunt beheren gedurende de hele dag! Het probleem met lage energie…

Er is niets belangrijker dan zelfliefde. Het maakt niet alleen je eigen leven leuker, maar ook dat van de mensen om je heen. Als je écht van jezelf houdt en jezelf kunt…

Links en rechts verschijnen artikelen en blogs over gezond eten. Via reclame word je gebombardeerd met allerlei informatie die nauwelijks te controleren is. Vaak gaat het…

Er wordt veel geschreven over mindfulness en het aanbod aan cursussen is gigantisch. Als jij snel geïnformeerd wilt worden en niet houdt van wazige, zweverige toestanden,…

Deze praktische online cursus helpt je om mindfulness te integreren in je leven en maakt deel uit van de thema's persoonlijke effectiviteit en gezondheid. In de online…

Met mediteren in de vorm van Mindfulness leer je om in het hier en nu aanwezig te zijn en niet vooruit denken aan wat nog moet gebeuren.  Er zijn helaas veel doeltreffende…

Motivational interviewing of motiverende gespreksvoering is een veel gebruikte techniek van communiceren. Het helpt om intrinsieke motivatie om te veranderen te versterken. De…

Volgens prof. Willem Levelt heeft NLP geen noemenswaardig verband met de wetenschappelijke neurolinguïstiek. De grondgedachte van NLP is dat vaardigheden van zogeheten…

Eén op de acht vrouwen krijgt er zelf direct mee te maken. En een nog veel hoger percentage ervaart de nare gevolgen van borstkanker in de directe omgeving. Het is een ziekte…

Steeds meer professionals komen erachter dat depressieve gevoelens in verband kunnen staan met verkeerde voedingsgewoonten, waardoor er voedseltekorten kunnen optreden. Uit…

Veel te veel mensen proberen iemand te zijn wie ze niet echt zijn. Dag in dag uit doen ze hun best om een ideaal na te streven waar ze eigenlijk niet voor gemaakt zijn. Dit…

Is slapen voor jou of voor iemand in je omgeving ook een probleem? Het goede nieuws is dat je bepaald geen uitzondering vormt. Het slechte nieuws is dat je er intussen maar…

Mensen met een sociale beperking functioneren in groepsverbanden niet volgens de algemene ‘norm’ en worden dan als ‘anders’ ervaren door de buitenwereld. We hebben het…

De meeste ongelukjes vinden plaats in en om het huis. Vaak gelukkig niet heel ernstig maar het is wel fijn als je weet wat je in zo'n geval het beste kunt doen. Ook is het…

Een kind ontwikkelt zich als het goed is op allerlei gebieden in de periode van baby tot puber/ jong volwassene. Er worden steeds zogeheten mijlpalen gehaald op het gebied van…

Ben je van plan om je voor te bereiden op het officiële Vakdiploma Assistent-Drogist? Of heb je dit diploma al, en wil je precies weten wat er volgens de nieuwste wettelijke…

Ben je van plan om je voor te bereiden op het officiële Vakdiploma Drogist? Of heb je die al, en wil je precies weten wat er volgens de nieuwst regelgeving bij het vak van…

Leer in deze cursus hoe je goed kan omgaan met de meest voorkomende opvoedproblemen bij een peuter of een kleuter. Pedagoog Claudia de Wit legt je aan de hand van een mooie…

Als het over het opvoeden van kinderen gaat, heeft iedereen een mening. Maar hoe weet je wat werkt en wat bij jou past? Deze cursus geeft ouders praktische tips om met grote…

In het kort de belangrijkste informatie over 'De biologische klok' en 'De overgang'. Wilt u als gewichtsconsulent, voedingsdeskundige of zorgverlener meer weten over het…

Deze online cursus geeft je een basisintroductie van de ziekteleer en maakt deel uit van het thema gezondheid, zorg & welzijn. Ziekte, we krijgen er vroeg of laat…

Deze online cursus leert je alles rondom het thema persoonlijkheidsstoornissen en maakt deel uit van het thema gezondheid, zorg & welzijn. Vaak, misschien wel te vaak,…

Deze cursus is voor de consument en voor mensen werkzaam in de gezondheidszorg. Die versie gaat dieper in en legt een aantal basis zaken niet uit. Veel psychische klachten…

Deze online training biedt een zeer brede selectie aan cursussen en cursusmaterialen op het vlak van psychologische problematiek.  Sommige daarvan zijn specifiek gericht op…

Superfoods zijn voedingsmiddelen die veel unieke eigenschappen bezitten, en in die mate, dat je kunt zeggen dat het de meest supergeconcentreede en supervoedzame…

Deze online cursus helpt je de vaardigheden van RET onder de knie te krijgen en maakt deel uit van de thema's persoonlijke effectiviteit en HR. Als in een vreemd land je…

Deze korte online cursus leert je wat de RET methode is en hoe je het kunt toepassen en maakt deel uit van het thema persoonlijke effectiviteit. Rationeel Emotieve Therapie.…

Deze online cursus helpt je te begrijpen wat er gebeurd wanneer iemand te maken krijgt met verlies en maakt deel uit van het thema gezondheid zorg & welzijn. Wat gebeurt…

Deze online cursus leert je kinderen te helpen die met verlies te kampen hebben en maakt deel uit van het thema gezondheid, zorg & welzijn. Verdriet hoort bij het leven.…

Deze online cursus helpt bij rouw- en verliesbegeleiding en maakt deel uit van de thema's gezondheid en management. Rouw en de verwerking daarvan kosten het bedrijfsleven…

Deze online cursus helpt je je schulden weg te werken en maakt deel uit van het thema financieel & administratie. Inzicht krijgen in de manier waarop de meeste schulden…

Kanker komt nooit zomaar uit de lucht vallen. Bijna in alle gevallen is het mogelijk om tijdig bepaalde signalen op te merken. Het is de moeite waard deze signalen te…

Sociale Hygiëne is een belangrijk diploma in de horeca, voornamelijk bij bedrijven die alcohol schenken en/of verkopen. Zij dienen volgens de Drank-en Horecawet aan de…

Deze online cursus leert je hoe je op een goede manier je excuses aan kunt bieden en maakt deel uit van het thema persoonlijke effectiviteit. Iedereen loopt er tegenaan: er…

Deze praktische online cursus helpt je te starten met hardlopen en maakt deel uit van de thema's gezondheid en hobby & vrije tijd. Hardlopen is simpel. Schoenen aan,…

Gepest worden  Pesten is het langdurig uitoefenen van geestelijk en/of lichamelijk geweld door een persoon of groep tegen een eenling die niet in staat is zich te…

Voorgoed stoppen met roken? Een uitstekend plan. Elke dag begint ergens op de wereld iemand aan een nieuwe poging om te stoppen met roken. De een lukt het, de ander niet. Deze…

Stress is een overdreven variant van gewone spanning. Een beetje gezonde spanning is noodzakelijk om goed te kunnen functioneren. Dit zorgt er namelijk voor dat het lichaam in…

Deze cursus leert je om te gaan met stress. De e-learning Stressmanagement maakt deel uit van de thema's persoonlijke effectiviteit en gezondheid. Veel mensen ervaren stress…

Deze online cursus leert je alles over de tussenschoolse opvang en maakt deel uit van het thema gezondheid, zorg & welzijn. Jij hebt je zelf opgegeven of je bent…

Deze online cursus helpt je babykwaaltjes te herkennen, verhelpen en voorkomen en maakt deel uit van het thema gezondheid, zorg & welzijn. Een baby kan alleen maar…

Deze online cursus leert je alles over veilige cosmetica en maakt deel uit van het thema gezondheid, zorg & welzijn. Juist omdat de wereld van de cosmetica zo ontzettend…

Ben jij als vrijwilliger medeverantwoordelijk voor de veiligheid en voor de goede sfeer in de sportkantine of in het verenigingsgebouw? Een grote kans dat je ook iets moet…

Deze online cursus leert je alles over verslavingen en maakt deel uit van het thema gezondheid, zorg & welzijn. Kreeg jij ook al te maken met verslaving in je eigen…

Het hebben van een verslaving betekent dat je van een gewoonte afhankelijk bent. Dit kan variëren van het opsteken van een sigaret na het ontbijt, tot het nuttigen van een…

In deze cursus gaat het over de ontwikkelingen die opgroeiende kinderen doormaken - niet de lichamelijke veranderingen, maar de ontwikkelingen op mentaal gebied. Opgroeien…

Werken doe je het grootste deel van je dag en het is belangrijk om daar om op een gezonde manier mee om te gaan. Wanneer je dat namelijk niet doet, kan je allerlei klachten…

Deze online cursus helpt je op het gebied van vitaliteit en maakt deel uit van het thema gezondheid, zorg & welzijn. Vitaliteit is belangrijk voor iedereen. Maar hoe…

Ben je benieuwd hoe vitaal je bent? Als je als medewerker vitaal bent, kun je je werk goed en met plezier doen en ben je weinig ziek. Deze cursus is bedoeld om je vitaliteit…

Vitaminen en mineralen zijn niet meer weg te denken uit de schappen in de drogisterij en de supermarkt. Jij kent misschien wel een aantal producten die vitaminen of…

Een voedingssupplement bevat een bepaalde voedingsstof, zoals vitamines, mineralen, antioxidanten of vezels. Het gaat om een 'geconcentreerde', 'synthetische' of…

Fara Bellinga, bekend van SlankenFit.tv, zal een aantal tips presenteren. Daarnaast presenteert Vivian Reijs een leuke kennisquiz. Vivian Reijs is een bekende presentatrice…

Deze praktische online cursus leert je alles over voedselveiligheid in het tankstation en maakt deel uit van de thema's gezondheid en veiligheid. De klant in jouw…

  Er zijn vele redenen om yoga te beoefenen. Zo helpt yoga erg goed om de fysieke effecten van stress te verminderen door haar ontspannende houdingen en positieve invloed op…

Vind jij omgaan met (ziekte)verzuim op kantoor of in de winkel ook zo lastig? Krijg jij als leidinggevende of als werkgever ook vaak het gevoel te zijn verdwaald in een…

Een zwangerschap is een belangrijk moment in je leven. Als aanstaande moeder (of vader) kun je je in het diepe gegooid voelen. Hoewel andere moeders meestal graag bereid zijn…

Who would not want to get into a healthy eating habit? It is difficult to know what exactly is healthy and what is good for you. Sometimes you just do not know with all the…

Een smoothie is een verfrissende drank op basis van vers gepureerd fruit, groente en water of yoghurt. Je kunt deze gezonde drankjes makkelijk zelf maken. Om je op weg te…

Running is easy. Shoes on, leave home and run! And yet it is not easy to do so on a regular basis. Do you often lack motivation? Do you get injuries quickly or do you not…

Vitality is important for everyone. But how do you achieve vitality? This practical online course helps you on your way. Every day you get new insights and you get tips and…