Online cursus Vitaal werken

Online cursus Vitaal werken

Vitaal werken is een perfecte Online Training voor mensen met kantoorwerk. Natuurlijk is de training ook prima te volgen voor iedereen met andere vormen van werk. Je leert in deze online cursus een goede balans te vinden tussen werk en gezondheid. Deze zijn zelfs met dagelijks zittend werk prima te combineren.

Werken doe je het grootste deel van je dag en het is belangrijk om daar om op een gezonde manier mee om te gaan. Wanneer je dat namelijk niet doet, kan je allerlei klachten krijgen zoals vermoeidheid, stress, hoofdpijn en nek- en rugklachten. Het is daarom goed om aandacht te hebben voor de wijze waarop je werkt. Niet alleen een goede bureaustoel maar ook gezond eten, bewegen en balans in vergaderen en rust zijn heel belangrijk.
Wil jij je gezond en vitaal voelen op je werkplek? Volg dan deze online cursus. In 3 weken tijd geven wij jou alle tools die je nodig hebt om je eerste stappen te zetten richting vitaal werken.

Duur van de online cursus

De online training “Vitaal werken” duurt ongeveer 3 weken. Elke dag komt er een klein onderdeel aan bod, zodat je alle informatie goed kan opslaan.

Doelgroep

Vitaal werken is een perfecte Online Training voor mensen met kantoorwerk. Natuurlijk is de training ook prima te volgen voor iedereen met andere vormen van werk. Je leert in deze training een goede balans te vinden tussen werk en gezondheid. Deze zijn zelfs met dagelijks zittend werk prima te combineren.

Lesmaterialen

E-Book, Vervolgadvies, Evaluatie, Certificaat

Leerdoelen

Door deze online cursus:

- Kan je uitleggen dat vitaal werken een combinatie is van meerdere factoren zoals gezond eten, voldoende bewegen en je rustmomenten pakken

- Wordt je je bewust van je eigen levensstijl op je werk

- Pas je korte, dagelijkse oefeningen toe die ervoor zorgen dat je prettiger en effectiever werkt

Certificaat

Na het afronden van de training ontvang je een certificaat. Dit certificaat kun je uiteraard bij je loopbaanprofiel plaatsen. Zo ontwikkel je je en laat je het ook aan anderen zien!