Voedingstips en makkelijke recepten

Online cursus Voedingstips en makkelijke recepten

In deze online training word je aan de hand van meer dan 100 tips geholpen bij het maken van bewuste, gezonde voedingskeuzes. Ook kom je te weten wat bepaalde voedingsstoffen voor effect hebben op je gezondheid en gedragsveranderingen die kunnen leiden tot een betere gezondheid.

Fara Bellinga, bekend van SlankenFit.tv, zal een aantal tips presenteren. Daarnaast presenteert Vivian Reijs een leuke kennisquiz. Vivian Reijs is een bekende presentatrice van televisie, is schrijfster en heeft onder de naam vivonline.nl een eigen gezondheidssite. Tevens bevat deze training een interview met Miss Natural.

Welke onderwerpen komen er onder andere aan bod?

  • Waar is water goed voor?
  • Wat is een goede regelmaat om te eten?
  • Hoeveel calorieën zijn hoeveel kilo van je lichaamsgewicht?
  • Van welk vet kun je beter zo min mogelijk innemen?
  • Welke diëten kun je beter niet volgen?
  • Wat helpt tegen stress?
  • Heeft voeding effect op vermoeidheid?
  • Beter alleen eten of delen?
  • Waarom is het goed om zeegroenten te eten?
  • Waarom is het verstandig om niet te praten tijdens het eten?
  • Waar stimuleer je kanker werende enzymen mee?

Meer dan 100 tips verdeeld over 23 hoofdstukken!