Vitaliteit & gezondheid

Vitaliteit & gezondheid is een essentieel onderdeel van duurzame inzetbaarheid. Iedereen verdient het om zich, elke dag, gezond en gelukkig te voelen! Op het werk én daarbuiten. 
 

Jouw welzijn speelt een belangrijke rol in en rondom je werk. O.a. stress, fysieke klachten, slaap en voeding hebben grote invloed op hoe je je voelt en op hoe gemotiveerd en productief je bent. Een goede fysieke en mentale gezondheid is daarom essentieel om duurzaam inzetbaar te blijven. In deze selectie vind je alle online tools op het gebied van vitaliteit en gezondheid (welzijn) die bijdragen aan jouw duurzame inzetbaarheid.

 

Vitaliteit & gezondheid

Het aanbod

Vitalogie: meer energie en zelfregie voor jou en je team
Vitalogie: meer energie en zelfregie voor jou en je team
  • Audioboek
  • 4 uur
  • 10
Managers op het matje: meer impact met Fysiek Leiderschap
Managers op het matje: meer impact met Fysiek Leiderschap
  • Audioboek
  • 8 uur
Moeiteloos Helen: vrede in jezelf
Moeiteloos Helen: vrede in jezelf
  • Audioboek
  • 2 uur
Meer Meditatie: Mindfulness
Meer Meditatie: Mindfulness
  • Audioboek
  • 1 uur
  • 8
Zit Meditatie: mindfulness
Zit Meditatie: mindfulness
  • Audioboek
  • 1 uur
Meditatie met gedachten
Meditatie met gedachten
  • Audioboek
  • 1 uur
Meditatie met de adem
Meditatie met de adem
  • Audioboek
  • 1 uur
Metta Meditatie
Metta Meditatie
  • Audioboek
  • 1 uur
Ochtend meditatie: frisse start van je dag
Ochtend meditatie: frisse start van je dag
  • Audioboek
  • 1 uur
  • 8
Leer Mediteren: Ontspanning, balans en rust
Leer Mediteren: Ontspanning, balans en rust
  • Audioboek
  • 1 uur
  • 10
Vriendschap sluiten met jezelf: mindfulness course
Vriendschap sluiten met jezelf: mindfulness course
  • Audioboek
  • 2 uur
Ophelie: Leven in vrijheid
Ophelie: Leven in vrijheid
  • Audioboek
  • 1 uur
Starten met Mindfulness: bewust, kalm en gelukkig
Starten met Mindfulness: bewust, kalm en gelukkig
  • Audioboek
  • 2 uur
  • 10
Moeiteloos Helen
Moeiteloos Helen
  • E-book
Twintig minuten Yoga Nidra slaapmeditatie
Twintig minuten Yoga Nidra slaapmeditatie
  • Audioboek
  • 1 uur
Veilige Plek: Yoga Nidra meditatie
Veilige Plek: Yoga Nidra meditatie
  • Audioboek
  • 1 uur
  • 10
Meditatie voor ontspanning: Yoga Nidra
Meditatie voor ontspanning: Yoga Nidra
  • Audioboek
  • 1 uur
Pauzemoment met vriendelijkheid voor jezelf: mindfulness meditatie
Pauzemoment met vriendelijkheid voor jezelf: mindfulness meditatie
  • Audioboek
  • 1 uur
  • 10
Een week voor jezelf: zelfliefde, zelfzorg en veerkracht
Een week voor jezelf: zelfliefde, zelfzorg en veerkracht
  • Audioboek
  • 2 uur
Mindful luisteren: mindfulness meditatie
Mindful luisteren: mindfulness meditatie
  • Audioboek
  • 1 uur
Kalmte en Concentratie: mindfulness meditatie
Kalmte en Concentratie: mindfulness meditatie
  • Audioboek
  • 1 uur
Genieten van de kleine dingen: mindfulness meditatie
Genieten van de kleine dingen: mindfulness meditatie
  • Audioboek
  • 1 uur
De enige dwarsligger op de weg naar geluk ben je zelf
De enige dwarsligger op de weg naar geluk ben je zelf
  • Audioboek
  • 4 uur
  • 10
Hoogsensitiviteit is geen aandoening maar een persoonlijkheid
Hoogsensitiviteit is geen aandoening maar een persoonlijkheid
  • E-learning
  • 1 uur
ADHD, hoe haal je het uit je hoofd?
ADHD, hoe haal je het uit je hoofd?
  • Audioboek
  • 4 uur
  • 10
Van slaapwandeling naar droomleven: slaap jezelf naar gezondheid, geluk en liefde
Van slaapwandeling naar droomleven: slaap jezelf naar gezondheid, geluk en liefde
  • Audioboek
  • 6 uur
Fun to run: ga hardlopen en hou het vol
Fun to run: ga hardlopen en hou het vol
  • Audioboek
  • 2 uur
Denk wat je wilt, doe wat je droomt
Denk wat je wilt, doe wat je droomt
  • Audioboek
  • 3 uur
Laat los: ruimte voor alles wat je denkt en voelt
Laat los: ruimte voor alles wat je denkt en voelt
  • Audioboek
  • 4 uur
Omarm je lijf: Een zachtere relatie met jezelf en je gewicht
Omarm je lijf: Een zachtere relatie met jezelf en je gewicht
  • Audioboek
  • 3 uur
  • 10