Voldoende bewegen zonder sporten
- E-learning
- 1 uur
Gezond & Lifestyle
Wil je je fitter voelen en meer balans ervaren? Ontwikkel gezonde gewoontes die wél vol te houden zijn. Van voeding en beweging tot slaap en ontspanning: ontdek hoe jij stap voor stap werkt aan vitaliteit en een leefstijl die bij jou past.
Catalogus
Begrijp je BMI
- E-learning
- 1 uur
- 10,0
Aan de slag met een gezonde leefstijl
- E-learning
- 1 uur
Mentale gezondheid verbeteren
- E-learning
- 1 uur
Doe de test: Hoe gezond leef je echt?
- Test
De overgang en menopauze: Zo krijg je er grip op
- E-learning
- 2 uur
Je schermtijd beheersen
- E-learning
- 1 uur
De belangrijkste eigenschap van vitale mensen
- E-learning
- 1 uur
Super slapen: Praktische tips voor je beste nachtrust ooit
- Audioboek
Omgaan met lichamelijke klachten (RSI) en spanning
- E-learning
- 2 uur
Oefeningen en tips bij onderrugklachten en RSI
- E-learning
- 1 uur
Oefeningen en tips bij nek- en schouderklachten en RSI
- E-learning
- 1 uur
Oefeningen en tips bij knieklachten
- E-learning
- 1 uur
Oefeningen en tips bij polsklachten en RSI
- E-learning
- 1 uur
Het ontwikkelen van gezonde gewoonten
- E-learning
- 1 uur
Hydratatie en het belang hiervan
- E-learning
- 1 uur