Burn-out voorkomen
- E-learning
- 2 uur
- 9,0
Vitaliteit en gezondheid
Je welzijn speelt een belangrijke rol in en rondom het werk. O.a. stress, fysieke klachten, slaap en voeding hebben grote invloed op hoe medewerkers zich voelen en op hoe gemotiveerd en productief ze zijn. Een goede fysieke en mentale gezondheid is daarom essentieel om duurzaam inzetbaar te blijven.
Dit pakket bevat onderwerpen ter bevordering van vitaliteit en biedt praktische tips en technieken om gezondere gewoontes te integreren in je de dagelijkse routine.
Het aanbod
Suikervrij genieten: Afkicken van suiker in 3 weken
- Audioboek
- 3 uur
- 9,0
Omgaan met slaapproblemen
- E-learning
- 1 uur
- 8,9
Brain Balance: verander je brein voor meer geluk, rust en balans
- Audioboek
- 4 uur
- 8,7
Pathologie (ziektenleer): herkennen en begrijpen van ziektebeelden
- E-learning
- 2 uur
De oplossing voor pijn: Tips van een fysiotherapeut
- Audioboek
- 5 uur
Methode voor duurzaam gewichtsverlies: De hamster in je brein.
- Audioboek
- 4 uur
Vitalogie: meer energie en zelfregie voor jou en je team
- Audioboek
- 4 uur
- 10,0
Burn on! Voorkom een burn-out in 5 duidelijke stappen
- Audioboek
- 10 uur
Beter slapen
- E-learning
- 1 uur
- 10,0
Voldoende bewegen zonder sporten
- E-learning
- 1 uur
Pauzes nemen voor gezondheid en productiviteit
- E-learning
- 1 uur
Begrijp je BMI
- E-learning
- 1 uur
Hoe je geen last van stress meer hebt
- E-learning
- 1 uur
Digital Detox: Omgaan met digitale stress
- E-learning
- 1 uur
- 10,0
Aan de slag met een gezonde leefstijl
- E-learning
- 1 uur
Mentale gezondheid verbeteren
- E-learning
- 1 uur
Doe de test: Hoe gezond leef je echt?
- Test
De overgang en menopauze: Zo krijg je er grip op
- E-learning
- 2 uur
De belangrijkste eigenschap van vitale mensen
- E-learning
- 1 uur
Tips voor een gezonder werkritme
- E-learning
- 1 uur
Omgaan met lichamelijke klachten (RSI) en spanning
- E-learning
- 2 uur
Het ontwikkelen van gezonde gewoonten
- E-learning
- 1 uur
Hydratatie en het belang hiervan
- E-learning
- 1 uur